尋找當地心理健康資源： 雄鹿縣 和 蒙哥馬利縣

阿賓頓傑弗遜健康有關阿賓頓傑斐遜健康診所和支援團體的最新資訊，請參閱下文，並提供英文、巴西文、葡萄牙文、韓文和西班牙文的資訊。

• 請點按此處 查看患者指南
• 請點擊此處 查看診所清單，其中包含英語，韓語，葡萄牙文和西班牙文的相關信息
• 請點按此處 查看 Caregiver 虛擬支援小組的傳單，該傳單可在每月的第一個星期三下午 3：30 至下午 5：00 提供
• 請點擊這裡查看 傑斐遜的西德尼·金梅爾癌症中心的腫瘤患者和護理人員計劃和支持服務，2021年5月至12月
• 健康連結 是及時的文章，資源和突破性的研究資訊的來源！
• 通過 阿片類藥物問題保持聯繫，這是一份專注於物質使用資訊和資源的時事通訊。 通過聯絡 PublicRelations@jefferson.edu 註冊
• 阿片類藥物問題： Narcan是一種救命藥物，可以暫時逆轉阿片類藥物緊急情況的影響。 現在，傑斐遜健康 – 阿賓頓患者出現阿片類藥物使用障礙可能會從他們的醫生那裡獲得Narcan套件。 閱讀更多
• 阿片類藥物問題： 如果您認為自己目睹了過量服用，該怎麼辦： 閱讀更多
• 阿片類藥物問題： 如何識別假藥：假藥是假藥，由與實際藥物不同的成分組成，例如沒有活性成分，錯誤的活性成分或錯誤數量的正確活性成分。 這些是非常危險的，因為它們可能含有致命量的芬太尼或甲基苯丙胺，並且可能與實際的處方藥相同。 閱讀更多

安全港，傑斐遜健康 – 阿賓頓 為悲傷的兒童，青少年和家庭制定的計劃正在呼籲志願者。 下一次志願者培訓將於2022年1月8日和9日舉行。 不需要以前的志願者經驗。 歡迎所有人註冊。 我們的員工和志願者與兒童，青少年及其照顧者密切合作，創造一個支援性的環境，分享感受和擔憂，幫助參與者完成他們的康復過程。 瞭解更多資訊並分享傳單！

平衡問題，傑斐遜健康 – 阿賓頓： 許多老年人擔心跌倒並限制他們的活動。 A Matter of Balance是一項屢獲殊榮的計劃，旨在管理跌倒和提高活動水準。 瞭解更多資訊！

存取服務，相交訪問服務的這一倡議支援那些站在信仰和心理健康交匯點的人。 Intersect由一組工作人員管理，他們有能力培訓、諮詢和與人類服務提供者和信仰社區合作。

• 點選此處檢視 相交資訊和培訓指南
• 註冊 跨部門月刊
• 點擊這裡加入跨社區需要Facebook頁面，一個照顧信仰社區的門戶，誰正在尋找滿足當地的需求，在雄鹿和蒙哥馬利縣。 此頁面帖子需要特定於訪問服務支持的個人，並可能包括時間、物質資源和/或金錢捐贈的需求

阿爾茨海默氏症協會特拉華谷分會
為癡呆症護理人員提供虛擬支援團體和資源。 在這裡處瞭解更多資訊。

損失和喪親中心為
兒童和成人提供許多資源，包括諮詢，支援小組和教育計劃。 看看他們在2022年發生了什麼， 請在此處瞭解更多資訊。

• 執行董事Emily Vincent,emv@bereavementcenter.org，提出與您的員工一起在Zoom上舉辦一個長達一小時的論壇：悲傷中的耐力：通過COVID-19損失和恢復工作支援您的組織。 如果您想與您的員工討論主辦此會議的問題，請聯繫 Emily。

兒童指導資源中心
提供了一篇關於假期期間悲傷的文章，以及如何在悲傷時支援你所愛的人。 在這裡閱讀「當假期不那麼快樂時：支援在假期中悲傷的親人」。

蒙哥馬利縣希望專案的家庭服務在蒙哥馬利縣的兩個地點提供免費和保密的丙型肝炎、性感染和愛滋病毒檢測，以及有關如何連接到PreEP服務、病例管理和家庭檢測的資訊。 請 按這裏檢視傳單 或聯絡 安娜托雷斯。

健康連結是一個免費的牙科診所，為雄鹿隊和蒙哥馬利縣的無保險、低工資的成年人和退伍軍人提供服務。按兩下此處查看共用更多資訊和服務的傳單！

乙型肝炎基金會
慶祝在普遍接種乙型肝炎疫苗的鬥爭中取得勝利。 CDC諮詢委員會進行了具有里程碑意義的投票，建議美國所有19至59歲的成年人接種這種疫苗，建議60歲及以上的成年人遵循基於風險的指南，以確定他們是否應該接種疫苗。 在這裡指定這個選項， 這個選項， 這個選項會閱讀有關 這個決定的更多資訊。

希望與協助網路制定健康悲傷計劃，説明教會、組織或機構幫助其成員處理損失中的悲傷。 一個特殊組成部分處理創傷性悲傷。 通過電子郵件或電話 215-301-1436 瞭解更多。

HopeWorx
促進社區環境的持續發展，支援並相信消費者的專業知識和熱情，以創造和引導自己的健康和恢復之路，從而實現依靠自己或自身力量的最終目標。

• 瞭解更多關於希望Worx微軟辦公室培訓，包括關於Word，Excel，電源點，展望和出版商的課程！
• 瞭解更多有關家庭同伴支持和宣傳計劃
• 瞭解更多有關家庭滿意度團隊的詳細情況
• 家長/看護人虛擬支援小組 – 每月第2個和第4個星期四通過Zoom開會

ICNA（穆斯林為人類）。 要瞭解更多有關費城地區服務的沙姆斯診所， 請按下此處。 要註冊以下計劃，請聯繫診所運營經理/顧問阿內扎·法茲利-哈克

• 焦慮與支援小組。 週四上午 11 點至中午 12 點在 Zoom 上見面。 按下此處 查看註冊表。
• 成年之路。 為期12周的20歲穆斯林女性心理教育支援小組系列活動。 週三晚上 8：30-9：30 在縮放上見面

大費城的猶太家庭和兒童服務COVID-19回應和資源在這裡：www.jfcsphilly.org/covid19resources

凱莉·安妮·多蘭紀念基金
閃亮的光系列！ 該系列活動為家庭、社區和醫療保健專業人員激發、參與和提供有形的主題/資源，因為它涉及到凱利·安妮·多蘭紀念基金的使命，即”減輕負擔，振奮家庭精神，照顧患有嚴重疾病、殘疾和受傷兒童的家庭，同時尊重貧困家庭的自豪感和尊嚴。Kelly Anne Dolan 紀念基金為賓夕法尼亞州、新澤西州和特拉華州的家庭提供保險、休養計劃和非現金項目未涵蓋的需要的財政援助;基金宣導並向全國家庭提供教育和資訊。 收聽《閃亮的光》系列。 通常在週四中午12點舉行。

湖畔全球研究所
有視頻資源系列可用： 應對 COVID-19 為家長： 湖畔的視頻系列

• Lakeside Global Institute 2022年1月和2月 Trauma Training – LGI提供對個人註冊開放的研討會。 此處註冊 。 兩小時工作坊： $75/人， 三小時工作坊： $100 /人， 四小時工作坊： $125 /人
• 感謝Lakeside分享 這篇關於 COVID-19持續對心理健康影響的文章，以及它的行動呼籲！

心理健康夥伴關係每周提供虛擬辦公時間，家庭和社區提供者可以瞭解MHP如何支援家庭，提出問題並獲得資源和支援，並與辦公室中的家庭同伴支援合作夥伴面對面聯繫。 在這裡獲取傳單！ 無需預先註冊。 每週一（公休日除外），上午11：45至下午1：45。 通過縮放加入。 問題： 267-977-4930

心理健康夥伴關係還提供家長/照顧者虛擬支援小組。 加入虛擬家庭支援小組，您可以與其他父母聯繫，分享類似的經歷，瞭解資源，獲得非評判性支援，並分享希望和力量的故事。 在這裡獲取傳單！ 所有支援小組均由家庭同伴支持合作夥伴共同協助。 第 2 個 和 第4名 每月週四（公休日除外），19：00~20：00 第 2 周和第 4 周的會話都需要單獨的一次性預註冊。 確認電子郵件中將提供縮放連結。 問題： 267-977-4930

Montco CSP – 蒙哥馬利縣的社區支持計劃邀請您完成我們的年度需求評估調查， 即日起至 2022 年 2 月 28 日。 蒙科CSP由 使用精神衛生服務，提供者，家庭成員， 支援者和縣工作人員的人，他們的使命是改善精神 蒙哥馬利縣的衛生服務。 通過填寫此調查 您將使Montco CSP與心理健康辦公室合作 ，更好地表達您對未來的想法和擔憂
規劃。

蒙哥馬利縣社區學院
提供POWER（工作充實和準備計劃夥伴關係），這是一個免費的兩個學院學分課程，提供給任何從心理健康和/或藥物濫用障礙中康復的人。 他們現在正在接受春季學期的申請。 課程將在週二和週四在校園內面對面提供。 我們的強制性迎新活動將於2022年1月13日舉行，並於2022年1月20日開始上課的第一天舉行。 它很容易應用。 您可以點擊 此連結 並提交申請。

蒙哥馬利縣衛生與公眾服務

• 回顧 2021年秋季行為健康培訓學院系列。 所有課程均免費提供給蒙哥馬利縣服務提供者、接受服務的人和家庭。
• 準備返 校系列培訓，包括問題、說服、參考 （QPR） 自殺預防培訓、積極育兒策略等！

蒙哥馬利縣聽力聲音網加入我們的「奪回我們的力量」聽力語音組。 這些群體對任何有聽到聲音或經歷他人不認同的其他現象經驗的人開放。 我們提供一個非臨床的，非判斷性的環境，免費和公開的討論遠離傳統的精神病治療。 如果你聽到、看到、聞到或感覺到別人感覺不到的東西，這個群體是給你的。 會議中發生的一切都是保密的。 我們每周為您提供三次在線服務。 星期一、星期二和星期三下午3點。 在此處瞭解更多資訊。

蒙哥馬利縣毒品和酒精服務辦公室。 610-278-3642

• 註冊一個院子標誌為您的企業，市政 bldg，和/或家推廣的應用程式和網站：”談話。他們聽到你”由SAMHSA創建，並指示蒙哥馬利縣，以幫助準備父母討論，交談，並指導他們的孩子有關藥物實驗和使用。 瞭解更多。 有關本地資訊或標誌，請聯繫凱茜·弗裡德，projectliveup@gmail.com，724-617-7203。
• 獲取納洛酮。 在線提交請求
• 恢復支援。 聯繫社區中心資訊/推薦熱線：800-221-6333，週五上午9點至晚上9點，或聯繫克勞迪婭·赫爾曼 、cherman@councilsepa.org 或布蘭妮·馬焦塔 、bmargiotta@councilsepa.org
• 查找虛擬資源

蒙哥馬利縣公共衛生辦公室查看健康中心和其他信息和資源。 有關 COVID-19 的具體資訊，包括測試和疫苗， 請按下此處。

• 蒙哥馬利縣COVID-19測試點在天氣允許的情況下，每個工作日在該縣的四個地點開放不同時間。 在蒙哥馬利縣生活、工作或上學的任何人都可以參加考試。 預約可在工作日從網上7點開始.m或從上午8：30開始.m撥打（610）970-2937。 點擊這裡 查看蒙哥馬利縣COVID-19測試網站。
• 點擊這裡查看 COVID-19疫苗註冊資訊
• 欲瞭解更多資訊，請聯繫 ：COVID19@montcopa.org 或COVID-19熱線：833-875-3967（熱線時間：週一至週六，8月.m日晚上8點.m）
• 從7月6日星期二開始，蒙哥馬利縣公共衛生局將在諾里斯敦和波茨敦公共衛生中心接受兒童和青少年免疫接種預約，這些預約將於8月重新開放。 他們將為在蒙哥馬利縣生活或上學的兒童和青少年提供服務。 需要預約。 欲瞭解更多資訊，請檢視此傳單或存取www.montcopa.org/immunizations。

NAMI雄鹿縣
正在為所有雄鹿縣的學生提供”結束沉默”心理健康和自殺意識計劃。 結束沉默灌輸了希望和康復的資訊，並鼓勵青少年減少恥辱感，結束圍繞精神疾病的沉默。 點擊這裡 瞭解更多資訊。 按一 次獲取 有關線上支援組和健康活動的資訊。

納米蒙特科帕

• 立即加入NAMI蒙哥馬利縣PA團隊 ！ 成為支援或教育計劃促進者 – 瞭解更多資訊。 成為一名年輕的成人故事講述者/首席主持人 – 瞭解更多資訊。
• 點擊此處 查看他們二月份的啟用時程表，包括支援小組。 所有團體都是保密的，參加免費，親自活動需要戴口罩，需要註冊。
• 支援群組 註冊。
• 看 NAMI最新的YouTube視頻「照顧者對照顧者：心理健康提示」。 來自NAMI社區的十名護理人員說出了照顧自己的心理健康的問題。 由執行董事Abby Grasso主演。
• 創建”增加連接”是值得驕傲的，每週四天在線提供”希望圈”對點主導的討論小組。 請加入，就我們的感受、我們的成功和挑戰、我們的恢復以及我們如何保持健康進行生動的對話。 小組裡所說的一切都是保密的，歡迎大家。 週一和週二，中午12點;星期三，下午1點;星期四，上午10：30 在此處瞭解更多資訊。
• 幫助熱線提供 M-F，上午 9 點至下午 3 點，215-361-7784
• 納米蒙科帕青少年聊天組， 周日下午 5：30 NAMI青少年聊天是專為蒙哥馬利縣的任何高中生誰生活在心理健康的挑戰或那些誰需要支持處理他們的艱難日子。 這個小組提供了一個安全的空間，與其他青少年交談，分享你的經驗，同時獲得支持，資源，也許交新朋友。 小組由NAMI培訓的調解人領導，並是免費的和保密的。
• 播客系列： 聲音思維 最近推出了一個新的播客系列， 稱為去那裡與聲音的後果。 該週刊由持牌臨床心理學家Mike博士主持，旨在為音樂家和創意者創造一個安全的空間，讓他們就心理健康進行誠實、健康的對話。 每集都講述了藝術家處理一系列心理健康問題的經歷，包括抑鬱、焦慮和成癮。 目標是消除這些主題的汙名化，並擴大對心理健康的認識。
• NAMI Homefront心理健康資源 適用於軍人，退伍軍人及其家人，是一套免費的在線資源，旨在增加理解，溝通，健康和宣傳技能。
• 當創傷在工作中被觸發 時 – 閱讀文章。
• 著色和活動書「遇見小怪物」。。 為了説明孩子們以有趣，創造性和賦權的方式表達和探索他們的感受，NAMI提供了”遇見小怪物”，這是一本心理健康著色和活動書籍，免費提供
  英語
  和
  西班牙文
  版本。

國家預防自殺生命線： 如果您或您認識的人正在經歷心理健康危機或正在考慮自殺，則可提供説明。 撥打 1-800-273-TALK （8255） 聯繫國家預防自殺生命線，或通過向 PA 發送 741-741 簡訊聯繫危機文本熱線。

PA 藥物和酒精部，藥物收回地點
提供方便，負責和安全的處方藥處置手段，同時也教育公眾有關潛在的濫用藥物。 這一倡議得到了賓夕法尼亞州毒品和酒精部的支援。

賓夕法尼亞州衛生署賓夕法尼亞州支援和轉介幫助熱線（堅持 PA，COVID-19 危機諮詢計劃）已經培訓了 24/7 的專業人員，隨時可以説明您應對這些前所未有的挑戰。 這些服務是免費的和保密的。 如果您感到孤獨、壓力或不知所措，請與免費危機顧問聯繫。 致電 855-284-2494 或 按下此處查看傳單

賓夕法尼亞州的「立即獲得幫助熱線 」是一個保密熱線，全天候提供，一年 365 天，將您或所愛的人與當地藥物使用治療和服務聯繫起來。 致電 1-800-662-HELP （4357）。

PA 健康存取網路（PHAN）

• 聯絡福利存取幫助熱線：877-570-3642,helpline@pahealthaccess.org
• 註冊他們的每周電話 （全州電話，提供有關COVID-19危機在州和聯邦一級的更新，並回答問題）

Pennie：
賓夕法尼亞州的官方健康保險市場。 閱讀更多，包括美國救援計劃法案如何改善獲得保險和護理的機會！ 包括關鍵註冊日期。

聖路加賓夕法尼亞基金會. 瞭解有關親屬支援小組的更多資訊，該小組為祖父母和家庭成員提供了與因阿片類藥物流行而撫養孩子的其他人見面的機會。
有關其他詳細資訊，請參閱傳單。

• 立即註冊！ 悲傷是一個舞者。 在過去的一年半里，我們都經歷了不同程度的悲傷——與失去親人、工作、例行公事或社會關係有關的悲傷。 與作家Alisa Bair和舞蹈家Gregg和Susan Hurley一起參加這個強大的活動，我們將學習如何在這個困難時期承認悲傷。 為確保所有出席者的健康和安全，需要提前註冊。 要查看COVID安全規程並在11月24日之前預訂座位，請轉到www.PennFoundation.org。
• 自 2021 年 7 月 1 日起，賓夕法尼亞基金會加入了聖盧克大學健康網路！ 聖盧克和賓夕法尼亞基金會將共同提供高品質、綜合性、行為健康和藥物使用障礙服務，在賓夕法尼亞州東部和新澤西州創建最大、完全集成的精神和行為衛生服務網路。 在此處瞭解更多資訊。

東南地區精神衛生服務協調辦公室。 該辦公室是區域專業服務的中心聯繫人，負責監督、協調和確定服務發展的機會。 該辦公室也是區域專業服務的看門人，並根據需要安排技術援助和諮詢，以確保服務量身定製，以滿足個人需求。 此外，該辦公室還提供心理健康急救、QPR-自殺預防和國家收益中心創傷培訓方面的培訓。

• 2022年免費持續的心理健康急救培訓，由蒙哥馬利縣心理健康辦公室贊助。 宣佈新的2022年冬季/春季心理健康急救課程。 心理健康急救教您如何識別，理解和應對精神疾病和物質使用障礙的跡象。 在本課程中，參與者將學習心理健康問題的獨特風險因素和警告信號，早期干預的重要性，最重要的是，如何幫助經歷心理健康或物質使用緊急情況的人。 更多資訊， 請存取 www.fivecountymh.org. 在此處檢視傳單

傾向於希望的
使命是向精神衛生危機設施中的個人提供自我護理專案和希望建設資源。 他們的”希望種子”包旨在通過幫助個人感覺更人性化、更關心、更配得上美好生活來加強治療和恢復尊嚴。 瞭解更多資訊！

美國紅十字會 – 雄鹿縣的幾家醫院表示，他們的血液供應嚴重不足，其他醫院也有需要。 如果您正在尋找一種方法來幫助我們的社區在這些充滿挑戰的日子里，請考慮儘快獻血。 美國紅十字會可以説明您找到您附近的獻血活動： https://www.redcrossblood.org/ 在他們的網站上顯示以下消息：”美國紅十字會正面臨一場全國性的血液危機，這是十多年來最嚴重的血液短缺，對患者護理構成了令人擔憂的風險。 醫生被迫做出艱難的決定，決定誰接受輸血，誰需要等到更多的產品可用。 迫切需要獻血和血小板，以説明防止重要醫療的進一步延誤。”

退伍軍人危機熱線： 如果您是退伍軍人，處於危機之中，您可以撥打免費退伍軍人危機熱線 1-800-273-TALK （8255），然後按 1。 這項服務每週七天、每天24小時提供，並可供所有人使用。 所有電話都是保密的。

蒙哥馬利縣受害者服務中心為社區提供兩個支援團體：

• 性攻擊和/或兒童性虐待倖存者支助小組。 8周虛擬組;歡迎所有性別。 要加入，請致電 888-521-0983。
• 新的支援團體，支援那些因殺人而失去親人的人。 請致電 888-521-0983 進行註冊。